ＳＥＬＦ ＤＥＦＥＮＣＥ（セルフ・ディフェンス） 体を守る免疫の真実

ＮＨＫ出版
ダニエル・Ｍ・デイヴィス 久保尚子

• 価格: 2,860円（本体2,600円＋税）
• 発行年月: 2026年09月
• 判型: 46
• ISBN: 9784140820148

内容情報

[日販商品データベースより]

栄養、睡眠、運動、体重、加齢……
最良の選択を導く健康のための新しい免疫学

免疫は「都市伝説」にあふれている。正しい免疫学ここにあり。――仲野 徹（生命科学者）

生命を「守る」とは、生きているとはどういうことか。本書は、その問いを科学の言葉でひもとく。――毛内 拡（脳科学者）

「免疫の健康」とは何か？
ビタミンＣは風邪予防に効果的か。加齢やストレスは免疫にどのような影響を与えるのか。世界的に著名な免疫学者が食事、運動、マイクロバイオームから睡眠、加齢、