- 国立がん研究センターに聞くがん予防のための運動の本
-
- 価格
- 1,870円（本体1,700円＋税）
- 発行年月
- 2026年09月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784043301379
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- HRBP
-
価格：3,520円（本体3,200円＋税）
【2026年08月発売】
- 公務員試験 新スーパー過去問ゼミ８ 数的推理
-
価格：2,090円（本体1,900円＋税）
【2026年08月発売】
- 公務員試験 新スーパー過去問ゼミ８ 判断推理
-
価格：2,090円（本体1,900円＋税）
【2026年08月発売】
のマークが目印です。
[日販商品データベースより]
運動習慣で、がんなどの病気を予防できるかもしれないこと、ご存知ですか？
本書では、日本のがん対策をリードする専門機関による、自宅で手軽にできる
エクササイズを多数紹介。運動が苦手な方や運動習慣がない方でも始めやすい、
短時間で続けられるプログラムを掲載しています。
・セルフペーストレーニング（正しい動きを身につける）
・スローペーストレーニング（筋力アップを目指す）
・インターバルトレーニング（全身の持久力を高める）
この3つを組み合わせる