ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された やめる習慣大百科

人生が変わるテクニック１１４コ集めました

ＳＢクリエイティブ
堀田秀吾

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2026年10月
• 判型: 46
• ISBN: 9784815646820

内容情報

[日販商品データベースより]

★★★シリーズ67万部突破　『科学的に証明されたすごい習慣大百科』第2弾★★★
☆☆☆2026年上半期　日本で１番売れた本の続編がパワーアップして登場☆☆☆
★★★今作は、「やめる」ことで人生が豊かになる習慣を集めました★★★

勉強・ダイエット・貯金・目標達成…は習慣化が10割

仕事、ダイエット、健康管理、勉強、目標達成…すべて成功のカギは「習慣化」にあります。
しかし間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいます。
何をどう習