人生最高のコンディショニング 仕事も人生も好転する55の習慣

幻冬舎
中西哲生

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2026年06月
• 判型: 46
• ISBN: 9784344045644

内容情報

[日販商品データベースより]

「なんか調子がいい！」が毎朝続く！
体、頭、心、運ーーぜんぶ整う一生モノのメソッド！
久保建英選手らトップアスリートのパーソナルコーチが
究極のコンディショニング術を初公開！

【小さな習慣で、人生の歯車が回り出す】
・「布団をたたむ」を朝イチの習慣に
・「スマホ」を持つ手を時々替える
・「耳ひっぱり」で疲れをリセットする
・「胸からが足」だと思って歩く
・「空腹」を楽しむ
・「神社仏閣」を巡る
・「駅や横断歩道」で焦って走らない