アスリートのための運動生理学

草思社
榎木泰介

• 価格: 2,640円（本体2,400円＋税）
• 発行年月: 2026年06月
• 判型: 46
• ISBN: 9784794228413

内容情報

[日販商品データベースより]

運動するとき、人間の体のなかでは何が起こっているのか？

心臓・肺・肝臓・腎臓・胃腸など基礎となる臓器の役割から、
乳酸やホルモンのはたらき、エネルギー代謝のしくみ、
低酸素トレーニングの効果まで、
最新の知見をもとに対話形式でやさしく解きほぐす一冊！


◇「まえがき」より◇
　トレーニングの方法などを述べた書籍や情報はたくさんありますが、そもそも私たちは自分自身のカラダ（身体）について、きちんと理解できているのでしょうか。自分の身体や健康について、