「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論

日本文芸社
浅井咲子

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2026年07月
• 判型: 46
• ISBN: 9784537223934

内容情報

[日販商品データベースより]

3つの自律神経を味方につけて
〈不安ぐせ〉を〈安心習慣〉に変える！

いつも不安にふりまわされて、
シクシク、くよくよ、イライラ……
「うちの子、もしかして不安になりやすい？」
「人より繊細なのかな？」と思ったら
ぜひ本書の「ポリヴェーガル理論」にもとづくワークを試してみてください。

ポリヴェーガル理論は、ステファン・ポージェス博士が提唱した神経理論で、
自律神経を「交感神経」と「２つの副交感神経（背側迷走神経・腹側迷走神経）」の３つとして捉え