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[日販商品データベースより]
年齢を重ねると、女性ホルモン、筋肉量、骨密度、免疫力、睡眠力など、体にとって大切なものが少しずつ減っていきます。本誌では、年齢とともに減少しやすい体の機能をテーマに、補うための知識と実践法を紹介。さらに、年齢を重ねてもいきいきと美しく活躍する人たちの習慣や工夫も取材し、日々の暮らしの中で無理なく続けられる「補う生活」を提案します。