歩幅を見れば、寿命がわかる 「死ぬまで歩ける体」のつくり方

アスコム
安保雅博

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784776214182

内容情報

[日販商品データベースより]

「外出先などで、階段や段差を避けるようになった」
「気がつくと、すり足やちょこちょこ歩きになっている」
「何もないところでつまずきそうになり、ヒヤッとする」　

それは、「歩く力」が低下してきたという、
体からの重要なサインです。

歩く力の衰えのサインとして、
わかりやすいのが歩幅の変化です。
歩幅が狭くなると、こんな「負の連鎖」が起こります。

?すり足や、ちょこちょこ歩きになる
?つまずきやすくなる
?転倒や骨折のリスクが