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[日販商品データベースより]
「やめられない、止まらない」がなくなる！
おそろしい「スマホ依存」になる前に
知っておきたい「賢いつき合い方」を、
ベストセラー精神科医が教えます。
◆スマホとよりよくつき合うために
私はスマホを全面否定するつもりはありません。
本書のタイトルは『スマホＮＯ！』ですが、
「スマホ依存が増えています。スマホとのつき合い方には十分注意しましょう。
スマホに身も心も支配されるような使い方は避けましょう」