７４歳から９９歳へ元気でいて欲しいからつくるご飯

主婦と生活社
もののはずみ　

• 価格: 1,700円（本体1,545円＋税）
• 発行年月: 2026年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784391167238

内容情報

[BOOKデータベースより]

９９歳が食べやすい調理の工夫がいっぱい！具材は小さく、薄く！ゆでたり、もんだり。やわらかく！串やカップ、巻物で口に運びやすく！７４歳のユーチューバー・もののはずみさん、ＹｏｕＴｕｂｅで人気の料理ほか全４４品を収録。

１章　バランス重視の体が喜ぶおかず（豚肉；鶏肉；魚介、練り物；卵、乳製品；大豆製品；野菜）
２章　イベントご飯で食卓を華やかに（前菜；揚げ物；卓上調理；〆ご飯）
３章　お店風で外食気分を味わう（居酒屋風；韓国風；エスニック風；欧米風）
４章　手抜きに見えない簡単おかず（半調理品を使って；加工食品を使って；市販のお惣菜やおかずの素を使って）

[日販商品データベースより]

YouTubeで人気のもののはずみさんの初の料理本。60・70代が自分や親向けに作る、品数や彩りを意識した料理を掲載。