やめることリスト

「仕事に最適化された思考」を手放す

大和書房
雨宮百子

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年04月
• 判型: 46
• ISBN: 9784479798507

内容情報

[日販商品データベースより]

・予定がギチギチ
・考え事で頭がいっぱい
・義理の人付き合いが多い…
自分に向き合えう余裕のない毎日が続くと、
「何のためにがんばっているのか」わからなくなる。
人生で大切なものは、「余白」がないと気づけない。
「やめることリスト」は、時間の余白や心の余裕をつくる第一歩。

本書は、30歳で会社を辞め、単身でヨーロッパに社会人留学で、これまでの働き方や価値観を揺さぶられた経験をもとに、東京で無意識に抱えていた７つの思い込みを軸に、具体的にやめたことを紹介する