おかわりコールが止まらない！魔法の野菜レシピ３６５日

自由国民社
竹下裕理　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2026年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784426131340

内容情報

[BOOKデータベースより]

野菜をもっとおいしくもっと好きになっていただきたくて。本書では、苦手な方にも野菜を意識させないアレンジ方法をいろいろご紹介しています。細かく刻む、すりおろす、香りの良い食材と合わせるなど形や質感を少し変えるだけで、野菜のおいしさは簡単に引き出せます。３６５日“毎日続けられるやさしい一皿”であなたも、あなたのまわりの人も、野菜が大好きになります。

おろしたっぷりしいたけ肉詰め
アスパラのチーズベーコン巻き
ひな祭りの簡単ちらし寿司
風邪予防！にんじん卵スープ
スプラウトの生ハムサラダ
しらたきの中華風サラダ
さやいんげんのカラフル肉巻き
アスパラのミモザ風サラダ
ずぼら生活丸めない味噌玉
劇的に美味！水菜卵サラダ
玉ねぎたっぷり簡単卵チャーハン
れんこんにんじんサラダ
甘うま！ほうれん草の卵サラダ
レタスと生姜のスープ
集中力アップ！大根めし
給食で人気の切り干し大根サラダ
子ども爆食！麻婆豆腐
折るだけ！にら餃子スープ
小ねぎたっぷり！厚揚げチーズ焼き
苦味なし！菜の花のツナマヨ和え〔ほか〕

[日販商品データベースより]

本書では、野菜をもっと楽しむための小さなコツを随所に散りばめています。ちょっと工夫するだけで、野菜のおいしさは、さらに引き出されます。弱火でじっくり甘さを出したり、焼き目で香ばしさを足したり、塩ひとつまみで水分とうま味が広がったり。野菜は、思っているよりずっと扱いやすく、朝昼晩の料理にそっと寄り添ってくれる食材です。これまでSNSで反響の大きかったレシピはもちろん、この本のために新しく考案した野菜料理も多数取り入れ、365日どのページを開いてもすぐに作れる一皿が見つかるように構成しています。毎日の献立づくりがラクに楽しくなるヒントをギュッと詰め込みました。