あなたの部屋は、あなた自身です。

サンマーク出版
舛田光洋　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784763142900

内容情報

[BOOKデータベースより]

人生を変えたかったら、自分自身をあらわしている部屋を整えよう。なぜか、うまくいっている人は床にものが落ちていない。人生を立て直す行動環境メソッド「そうじ力」

序章　あなたの部屋は、あなた自身
１章　部屋を整える人は、思考が整い、人生が動きはじめる
２章　こうして、部屋には意味ができている
３章　「捨てる」「汚れ取り」「整理整頓」は部屋をキレイにするだけではない
４章　小さなスペース「聖なる空間」で未来の自分をクリエイティブする
５章　三日坊主上等！いつの間にか習慣化できる方法
終章　あなたの部屋は、あなたを輝く未来へ導いてくれる

[日販商品データベースより]

なぜかうまいっている人は、床にものが落ちていない。
人生を立て直す行動環境メソッド「そうじ力」。

あなたの部屋は、いまどのような状態ですか？
もし、あなたの部屋が汚れているのなら、
人生、行き詰まっていませんか？

じつは、「あなたの部屋は、あなた自身」です。
部屋は、あなたのいまの人生を反映しています。
だから、部屋をキレイにすることで、人生を変えることも可能なのです。

「そうじには人生を変える力がある」
これは、著者が長年提唱してきた、人生哲学「そうじ力」です。
数々の家庭や企業を見る中、その場・空間とそこにいる人の生き方には、
「相関の法則」があるということを解明したのです。
住む人の「思い（心）」が、「行動」となり、その「結果」が部屋にあらわれる。
だから、部屋をキレイにすることで、人の行動が変わり、思い（心）が変わり、
そして人生までも変える――というのが、そうじ力の考えです。

この「『人生』と『空間』の相関法則」は、著者の経験則にとどまらず、
数々のエビデンスがあり、さらに古来の教えにもあることです。

犯罪心理学の「割れ窓理論」では、
「割られた窓ガラスなど軽犯罪を放置すると、
最終的に地域全体が荒廃し、
犯罪が増加する」ということでも証明されています。

仏教哲学には、
「その人の心のあり方や行いが、
その人を取り巻く環境や状況に影響を与える」
という教えもあります。

そして事実、古今東西、
掃除やキレイな空間を大事にしている成功者は数多くいます。

本書では、心理学、社会学、脳科学などさまざまなエビデンスや、
仏教哲学も交え解説します。
リビング、キッチン、トイレ、寝室……どこの部屋が私たちに
どのような影響を与えているか、
そして、キレイにすることによって起こるさまざまな奇跡的な出来事などをご紹介します。

掃除が苦手という人でも大丈夫。
まずは、蛇口など小さな場所を磨くことで人生が激変するコツや、
自宅やオフィスに非日常の「例外領域」をもつコツなども紹介しています。

さあ、人生を変えたければ、
まずは、あなたの部屋と向き合いましょう。