ＳＴＡＲ ＷＡＲＳ 人生を静かに整えるヨーダの教え

銀河最強の師が説くマインドフルネス思考

うさぎ出版 実務教育出版
クリスチャン・ブローベルト　富永晶子　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2026年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784788927889

内容情報

[BOOKデータベースより]

「ヨーダなら、どうする？」混沌の社会で、心を磨き、静けさを極めよ。マスター・ヨーダと銀河の師たちの知恵が、マインドフルで満ち足りた人生へと導く。フォースとひとつになる道―我らが導こう。変化を恐れず未来に向かう勇気を授けるスター・ウォーズの名言集。

マインドフルネスな生き方（気を散らすものを頭から締め出せ；意識を集中させるのじゃ；呼吸に意識を向けよ；瞑想するのじゃ；主体性を持て）
障害を乗り越えるには（思い込みに注意せよ；自分の能力を信じるのじゃ；自分に厳しくしすぎてはならぬ；過剰な期待を抱いてはならぬ；直感に従え）
心を平静に保つには（いまを生きよ；過去に囚われるな；いまをおろそかにしてはならぬ；ネガティブな感情を捨てよ；変化を起こせると信じる野じゃ）
潜在能力を覚醒させるには（試練には勇敢に立ち向かえ；遊びの力を活用するのじゃ；体を鍛えよ；身の回りにある美しさに目を向けるのじゃ；相手の立場に立ってみよ）
学んだことを活かすには（変化と不確かな未来を受け入れよ；つらいときこそ、自分の感情と向き合うのじゃ；知識を共有せよ；自分の道は自分で決めよ；失敗を恐れてはならぬ）