なぜかいつも上手くいく人の休みの使い方

あさ出版
新井直之　

• 価格: 1,375円（本体1,250円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784866678085

内容情報

[BOOKデータベースより]

世界の超一流をささえる執事が見てきた仕事も人生もうまく回す思考と習慣。できる人の本質はいつもシンプル。サクッと学べば、明日が変わる！

１　「休み上手な人」のがんばりすぎない考え方（「休み方の質」が高まると「働き方の質」も変わる；“休み”を充実させるためにしたいこと　ほか）
２　未来が変わる休み方（未来に“投資”する休日；「何をするか」ではなく「何のために休むか」　ほか）
３　疲れない人の時間の使い方（一日のパフォーマンスを左右する朝のスタート；「時間を支配する人」と「時間に支配される人」　ほか）
４　仕事で成果を出す人の整え方（「仕事」と「休日」をはっきり分けない；休みは「心身を整える」ためにある　ほか）
５　疲れをためない体のつくり方（疲れがとれる「汗」のかき方；１０年後、２０年後の自分の体を見据えた食べ方　ほか）

[日販商品データベースより]

同じように働いているのに、なぜかあの人だけが成果を出し、いつも余裕がある。
その差を生むのは、才能でも努力量でもなく――「休み方」です。
本書は、世界の超富裕層に仕える執事が明かす、“成果を上げる人の休みの技術”。
仕事と休みを切り離さず、流れるように両立させるための思考法を紹介します。

多くの人は、休みを「止まる時間」と考えています。
けれども、成果を出す人にとって休みとは、
エネルギーを補給し、思考を整え、未来を設計する“準備の時間”です。
たとえば――
・休みを「区切り」で取ることで、集中力を途切れさせない。
・情報を“浴びる”のではなく、“消化”して自分の知恵に変える。
・完全にオフにせず、「思案する余白」を残す。
・人と違うタイミングで休み、静かな環境で思考を深める。
休みを上手に使う人は、休みの中に“動き”をつくります。
体を止めても、頭と心は静かに整えている。
そのリズムが、週明けのスタートを軽くし、
結果として仕事のパフォーマンスを最大化しているのです。

本書には、著者が間近で見てきた
世界の成功者たちの「休み方の共通点」が詰まっています。
それは特別なテクニックではなく、
誰にでもできる小さな習慣の積み重ね。
“休む＝サボる”ではなく、“休む＝整える”という視点を持つだけで、
仕事も人生もスムーズに回り始めます。