今日、自分のために何ができる？ アダルトチルドレンを克服する 幸せ方程式の見つけ方

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
池田由芽

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2026年04月
• 判型: 46
• ISBN: 9784048979085

内容情報

[日販商品データベースより]

「がんばりすぎてしんどい」「あとからムカムカすることが多い」
「つい、人の顔色をうかがってしまう」「ありのままの自分に価値があると思えない」
あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？
そう感じたあなたは、もしかしたらアダルトチルドレンかもしれません。

アダルトチルドレンとは、虐待など機能不全家族の中で育った影響で
生きづらさを抱えてしまっている人たちのこと。

実は、日本人の80％が当てはまるという説もあります。
虐待や育児放棄など、極端に過酷な家