７回転んでも８回起きる

徳間書店
��木菜那　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784198661489

内容情報

[BOOKデータベースより]

妹との比較、命と心を削った五輪への道、金メダル目前での転倒…初めて明かす心の内と、頑張っている人へのメッセージを込めた等身大の１冊―。

第１章　〓木家の教え
第２章　歓びと葛藤のあいだで
第３章　夢から現実のオリンピックへ
第４章　２つの金メダルの重み
第５章　命と心を削った４年間
第６章　傷だらけの心と渾身の滑り
第７章　最後のオリンピック
第８章　逃げた先に見えてきたもの

[日販商品データベースより]

元スピードスケート金メダリストが初めて胸の内を綴った珠玉の一冊

スピードスケート選手として冬季オリンピックに３回出場した金メダリストの��木菜那さん。

本書は、現在、メディアや講演などで幅広く活動する彼女が、初めて心の内と半生を綴った著書になります。

スケートとの出合い、周囲からの妹・美帆さんとの比較、五輪への厳しい道のり、歓喜に震えた金メダルの景色、追い込まれていった３回目の五輪、金メダル目前での衝撃の転倒、引退してからの抜け殻のようになった日々、ゆっくりと歩み始めた第二の人生・・・。

それらの半生を縦糸に、その折々で転機となった「言葉」や「学び」を横糸に、自らの言葉でありのままに綴っています。

何かにチャレンジしている人はもちろん、挫折をして悩み苦しんでいる人の背中を、そっと押してくれるような一冊です。

《本書の目次より》
●第１章：��木家の教え
・やるならば中途半端にせずしっかりやる
・頑張れとは言わずにそっと見守る、
・何を優先するかは自分で決める、ほか
●第２章：歓びと葛藤のあいだで
・菜那は菜那だよ
・悲劇のヒロインになるな、ほか
●第３章：夢から現実のオリンピックへ
・コーチと先輩が言っていることを最優先しよう
・努力することに無駄なことはひとつもない、ほか
●第４章：２つの金メダルの重み
・私は金メダルを獲りますと口に出す
・金メダルを獲ってわかったこと、ほか
●第５章：命と心を削った４年間
・できることをひとつひとつ増やしていく
・もっと自分の感覚を信じていい、ほか
●第６章：傷だらけの心と渾身の滑り
・追い打ちをかけたコロナ禍
・スケートを楽しんでほしい、ほか
●第７章：最後のオリンピック
・もしも時間が戻ったとしても
・いいなあ、銀メダル
・ウェイク・アップ、ほか
●第８章：逃げた先に見えてきたもの
・グレーがあってもいい
・金メダルをずっと輝かせられる人であってほしい
・まずは自分を褒めてあげよう、ほか