６０歳、服を７割手放して「ときめく暮らし」がはじまった

コーディネートの幅も、人生も豊かになる

Ｇａｋｋｅｎ
山岡まさえ

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058027196

内容情報

[日販商品データベースより]

★★365日、私らしく。アラカン女性の「もやもや」は「手放し活」でスッキリできる！★★
SNSで発信した「60代はぺたんこ靴しか履かない」「グレイヘアをきれいに見せる工夫」「人生の整理術」などが多くの共感を呼ぶ、大人気のシニアインフルエンサー初のライフスタイル本！

▼こんなお悩みはありませんか？
・手持ちの服が似合わなくなってきた
・服はたくさんあるのに、着たいものがない
・これからの暮らしを、もっとすっきり整えたい

●減らしたら、自分の大切なものがはっきりしてきた！
著者が50代から始めた「手放し活」をもとに、服や住まい、人間関係、家事などの上手な「手放し方」と「残し方」を紹介。ただ減らす、捨てることを目的にするのではなく、自分にとって本当に大切なものを見つめ直し、“私にちょうどいい”を選び直すヒントを届けます。

60代の1週間コーディネート、服をきれいに着るコツ、すっきりした部屋づくりなど、すぐに取り入れられる実例も満載。おしゃれも暮らしも無理なく整え、時間と心の余裕をつくる一冊です。

【もくじ】
CHAPTER1◆私の手放しストーリー「好き」を大事にする手放し方
・クローゼットにある服は、「お気に入り」だけ
・こうやって服を7割減らした！私の手放し実践テク
・増やさないための基準があれば、手放すときも、買うときも、迷わない
・手放して、選び直して、軽くなる。その繰り返しが60代を美しくする　ほか

CHAPTER2◆手放して得た、「60代、シンプルコーディネート」の極意　春夏秋冬
・数が減ったからこそ組み合わせることが楽しい
・おしゃれは、「今の自分」をもっと好きになるためのもの
・私の軸ITEM（デニム・白Tシャツ・スウェットパンツ・Gジャン）
・ハイブランドは、「特別な日」のためではなく、「毎日」のために着る　ほか

CHAPTER3◆60代、「やらなくていい」の練習帖
・知らないを恥じなくていい。やらないを、選んでいい
・染めない選択は、自分らしく生きることに自信がついた証
・60代、気持ちが揺らぐ自分を責めなくていい
・必要ないこだわりは、必要なもののためなら意外と手放せる　ほか

CHAPTER4◆家族や友人、人間関係もシンプルになれる
・服の取捨選択を経て、人間関係も選び抜ける力が備わった
・人間関係も、違和感があったら手放していい
・60代、他人の悩みを解決しようとしなくていい
・「子どもの世話にならない」とは言わない　ほか

CHAPTER5◆安心、快適空間のつくり方
・本当に求めていたのは、丁寧より、シンプルな暮らし
・買い足すのではなくて「買い替える」ともの選びが丁寧に
・残したのは「息子たち」の思い出になるものだけ
・持ちすぎない、頑張りすぎない、ときめきを忘れない　ほか