産業カウンセラーが教える「つぶれない働き方」の教科書 新装版

彩図社
吉岡俊介　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784801308091

内容情報

[BOOKデータベースより]

不安、責任、ストレスの多い仕事につぶされそうなあなたへ。がんばって働く人のためのメンタルケア。

第１章　こんなひとがつぶれていく（つぶれる働き方を選ぶひと；自分はつぶれないと思い込んでいるひと　ほか）
第２章　ストレスについて知ろう（ストレスってなんだろう；仕事に関わる３つのストレス　ほか）
第３章　モードの切り替え術（ひとがつぶれるとき；ヨコ・モードへシフトする　ほか）
第４章　会話ができるひとになろう（コミュニケーションの大切さ；言葉は諸刃の剣　ほか）
第５章　しなやかな心を養おう（強い心より「しなやか」な心を持とう；人生を変えた二つの出会い　ほか）

[日販商品データベースより]

「仕事がつらい……でも辞められない」

その悩み、プロが解決します！



不安、責任、ストレス……仕事の重圧に、自分の心がつぶれてしまいそうになることはありませんか？

シニア産業カウンセラーとしてビジネスパーソンからの相談を受けている著者が、「つぶれない働き方」のコツを伝授！かつて会社勤めでつぶれてしまった経験と、退職後に産業カウンセラーとして積んだ経験をもとに、快適で豊かな働き方を実現するヒントを紹介します。



・仕事上のストレスには3つのタイプがある

・生活の「モード」切り替え術で楽になろう

・「強い心」ではなく「しなやかな心」を作る



さまざまな具体的なカウンセリング事例や、心のバランスの保ち方、円滑なコミュニケーションの方法など、がんばって働くすべての人に必要なメンタルケアの極意が詰まった一冊です。