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[BOOKデータベースより]
たくさんのつらさからあなたを解放するヒントが、ここにあります。あなたを苦しめていたすべてにそろそろさようならを。心屋仁之助改めJin佐伯仁志が教える、周りを気にする生き方からの脱出!
序章 とらわれていることを知ってほしい
第1章 家族のしがらみから解放される(家族の「理想」を手放す;ひどい人になる1 ほか)
第2章 自分の決めつけから解放する(やりたいことをやるのは勇気がいるよ;問題の答えは、もう手にしているかもしれない ほか)
第3章 まわりの決めつけから解放される(自分らしく生きていれば、必ず幸せになれるとは限らない;バカにされるってかっこいいよね ほか)
第4章 なりたい自分から解放される(丸腰で堂々と、「弱い自分」「ダメな自分」に戻ろう;自分のなかのタブーの向こう側へ行こう ほか)
第5章 人間関係から解放される(「そうなんだね」と、まずあなたから相手を認める;凹んでいるから、人は不思議と引きつけられる ほか)