ＣｈａｔＧＰＴはじめてのＡＩセルフ・コーチング

自分専属のＡＩコーチで頭とココロを整理し、仕事でも人生でも成長していく！
［テキスト］　

スタンダーズ
渡邊佑　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2025年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784866367811

内容情報

[日販商品データベースより]

「（１）創る」「（２）使う」「（３）続ける」　

24時間365日寄り添う理想の相棒＝AIコーチがあなたを変えていく！　

　

ChatGPTのGPTs機能で生み出すオリジナルAIをセルフコーチにして対話し、問題を解決していく、画期的なコーチングを教えます。　

本書オリジナルの[カテゴリ別]AIセルフコーチ・キャラクター×30人図鑑収録！　

すべてQRコードを読み取るだけで即使えます。　

AIセルフコーチを作り出すプロンプトもプレゼント！　

　

本書は、ChatGPTの「MyGPTs」機能を中心に活用し、“自分専属のAIコーチ”を誰でもつくれるようになるための実用図鑑です。　

近年、生成AIの普及により、業務効率やアイデア創出に使う人は増えてきました。　

しかし、多くの人が「どう使えば自分の課題解決につながるのか？」という本質的な活用に悩んでいます。　

　

本書では、著者が開発した30体の目的別・キャラ別のAIコーチを公開し、プロンプトの構造やテンプレートも完全収録。　

自己成長・感情整理・目標達成・習慣化・人間関係など人生のあらゆる悩みに寄り添うAI活用の最前線を提示します。　

　

さらに、読者自身がオリジナルMyGPTsを作れるよう、プロンプト設計のポイント、　

画像の作り方、人格設定の考え方まで体系的に解説。　

　

「AIを使って、自分を変える」ことを実現する、はじめての“AIコーチ図鑑”です。