東洋医学の春夏秋冬 増補二訂版

セルフケアでからだを整える

三樹書房
大上勝行　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2025年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784895228435

内容情報

[BOOKデータベースより]

日々の生活にセルフケアを取り入れてより良く生きる。季節や年齢にそった自分でできるセルフケアのポイントをわかりやすく紹介し多くの読者から支持を得た、実績ある書籍の増補二訂版。心身ともに変化が訪れる４０歳からのセルフケアについても解説。

１章　東洋医学のからだ観（セルフケアのために知っておきたい　東洋医学のからだ観）
２章　春夏秋冬　季節ごとのセルフケア（春夏秋冬の季節に応じたセルフケアを取り入れる；東洋医学の春のとらえ方；東洋医学の夏のとらえ方　ほか）
３章　東洋医学の知恵とアイディア（健康グッズの判断基準；サプリメントの選び方；湿布など市販の物のじょうずな使い方　ほか）

[日販商品データベースより]

季節や年齢にそったセルフケアをイラストとともに、わかりやすく解説！ 多くの読者から支持を得た、実績のある書籍の増補二訂版
西洋医学と東洋医学の両方を学んだ著者が、東洋医学の知識がない人にも、東洋医学のからだ観や季節のとらえ方から、めまい、むくみなど各季節に多いからだと心のトラブルの対処方法、市販の温湿布・冷湿布の効果的な使い方や漢方薬の適切な飲み方他、自分のからだをケアする方法をイラストとともにやさしく紹介。
心身ともに変化が訪れる40歳からの養生法をあらたに増補。手元に置いて季節ごとに読み返すことで、一年を通して自分のからだのケアに役立つ一冊。
初版を読んだ読者の方より、
東洋医学の知識が全くない人でも分かりやすい内容で、読みやすい文章のなかにポイントはきちんと押さえてあるので役立った。
著者が大学の薬学部で西洋医学を学んだあとに東洋医学を学んでいるということで、セルフケアについてのドバイスに安心感があった。
などとともに増補版を待ちのぞむ声をいただいており、今回の増補版の刊行となった。