大人だって、ぬいぐるみに癒やされたい！

ＰＨＰ研究所
伊庭和高　

• 価格: 1,925円（本体1,750円＋税）
• 発行年月: 2025年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784569859910

内容情報

[BOOKデータベースより]

ぬいぐるみは、あなたの心をそのまま映し出す鏡。話しかけるだけで、元気が出る！自分に正直になれた！毎日が楽しくなる！７，０００人が効果を実感。心理学が証明した「ぬい活パワー」

１　ぬいぐるみの「言われてみたら、確かに気になる９トピック」　あなたとぬいぐるみの関係性を振り返って、自分の心をのぞいてみよう（みんな、ぬいぐるみの沼にどっぷり？；１年間で、ぬいぐるみは何個買っている？　ほか）
２　私たちがぬいぐるみに安心感を抱く理由　心理学的に証明された「ぬいぐるみの持つすごい力」（いつもそばには、クマのぬいぐるみがいた；ぬいぐるみ心理学でたどり着いた“答え”　ほか）
３　ぬいぐるみ心理学実践編！　「自分の心と仲よくなれる」ぬいぐるみとの７つのかかわり方（事前準備　お悩み解決をサポートしてくれる子を選ぼう；私とぬいぐるみ物語「失恋の痛みも、ぬいぐるみと一緒に」　ほか）
４　あなたのお悩みをぬいぐるみが解決する！「世界一やさしいＱ＆Ａコーナー」（Ｑ　緊張で頭が真っ白に…どうすれば落ち着ける？　Ａ　ビジネスパーソンには、ストラップ型ぬいぐるみがおすすめ！；Ｑ　勉強も仕事も、なんか集中できないんですよね　Ａ　５秒でできる！ぬいぐるみを机に置いて集中スイッチオン　ほか）

[日販商品データベースより]

ぬいぐるみは、ただの癒やしグッズではありません。心理学的に見ても、私たちの心に寄り添い、自分の本音を引き出す力を持っています。

本書で紹介する「ぬいぐるみ心理学〓」は、著者が7,000人以上と向き合う中で体系化したメソッドです。悩みの解決や目標の実現に、ぬいぐるみを“心のパートナー”として活用する方法をまとめました。

不安で眠れない夜に／人間関係で疲れたときに／自分の気持ちがわからなくなったときに……

ぬいぐるみを見つめ、語りかけ、そっと触れる。その小さな行為が、心理学的な「投影」や「自己理解」を促し、心の緊張をほどいていきます。

「ぬいぐるみって、こんなに私をわかってくれるんだ」そう感じた瞬間、ぬいぐるみはあなたにとって“心のコンパス”となり、迷ったときも安心して進めるよう支えてくれるでしょう。

不安や自信のなさを抱えやすい大人にこそ届いてほしい、新しい“ぬい活”の形です。
目次
PART1　ぬいぐるみの「言われてみたら、確かに気になる9トピック」ーあなたとぬいぐるみの関係性を振り返って、自分の心をのぞいてみようー
PART2　私たちがぬいぐるみに安心感を抱く理由ー心理学的に証明された「ぬいぐるみの持つすごい力」
PART3　ぬいぐるみ心理学実践編！ー「自分の心と仲よくなれる」ぬいぐるみとの7 つのかかわり方ー
PART4　あなたのお悩みをぬいぐるみが解決する！「世界一やさしいQ＆Aコーナー」