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[BOOKデータベースより]
ぬいぐるみは、あなたの心をそのまま映し出す鏡。話しかけるだけで、元気が出る!自分に正直になれた!毎日が楽しくなる!7,000人が効果を実感。心理学が証明した「ぬい活パワー」
1 ぬいぐるみの「言われてみたら、確かに気になる9トピック」 あなたとぬいぐるみの関係性を振り返って、自分の心をのぞいてみよう(みんな、ぬいぐるみの沼にどっぷり?;1年間で、ぬいぐるみは何個買っている? ほか)
[日販商品データベースより]2 私たちがぬいぐるみに安心感を抱く理由 心理学的に証明された「ぬいぐるみの持つすごい力」(いつもそばには、クマのぬいぐるみがいた;ぬいぐるみ心理学でたどり着いた“答え” ほか)
3 ぬいぐるみ心理学実践編! 「自分の心と仲よくなれる」ぬいぐるみとの7つのかかわり方(事前準備 お悩み解決をサポートしてくれる子を選ぼう;私とぬいぐるみ物語「失恋の痛みも、ぬいぐるみと一緒に」 ほか)
4 あなたのお悩みをぬいぐるみが解決する!「世界一やさしいQ&Aコーナー」(Q 緊張で頭が真っ白に…どうすれば落ち着ける? A ビジネスパーソンには、ストラップ型ぬいぐるみがおすすめ!;Q 勉強も仕事も、なんか集中できないんですよね A 5秒でできる!ぬいぐるみを机に置いて集中スイッチオン ほか)
ぬいぐるみは、ただの癒やしグッズではありません。心理学的に見ても、私たちの心に寄り添い、自分の本音を引き出す力を持っています。
本書で紹介する「ぬいぐるみ心理学〓」は、著者が7,000人以上と向き合う中で体系化したメソッドです。悩みの解決や目標の実現に、ぬいぐるみを“心のパートナー”として活用する方法をまとめました。
不安で眠れない夜に/人間関係で疲れたときに/自分の気持ちがわからなくなったときに……
ぬいぐるみを見つめ、語りかけ、そっと触れる。その小さな行為が、心理学的な「投影」や「自己理解」を促し、心の緊張をほどいていきます。
「ぬいぐるみって、こんなに私をわかってくれるんだ」そう感じた瞬間、ぬいぐるみはあなたにとって“心のコンパス”となり、迷ったときも安心して進めるよう支えてくれるでしょう。
不安や自信のなさを抱えやすい大人にこそ届いてほしい、新しい“ぬい活”の形です。
目次
PART1 ぬいぐるみの「言われてみたら、確かに気になる9トピック」ーあなたとぬいぐるみの関係性を振り返って、自分の心をのぞいてみようー
PART2 私たちがぬいぐるみに安心感を抱く理由ー心理学的に証明された「ぬいぐるみの持つすごい力」
PART3 ぬいぐるみ心理学実践編!ー「自分の心と仲よくなれる」ぬいぐるみとの7 つのかかわり方ー
PART4 あなたのお悩みをぬいぐるみが解決する!「世界一やさしいQ&Aコーナー」