１つの習慣

うまくいく人は、なぜ「これ」を大切にするのか

すばる舎
横山直宏　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784799113400

内容情報

[BOOKデータベースより]

努力だけではたどり着けない場所がある。人づきあい、仕事とスキル、お金、心と身体、時間。自分史上最高の日々を。世界中の英知と一流の先人たちが教えてくれた人生で一番重要なこと。

第１章　楽しむと決めた者にだけ、楽しい人生がおとずれる（結局、「楽しむ人」がうまくいく；本気で楽しむ人は、世界から祝福を受ける　ほか）
第２章　なぜ、ごきげんで仕事をするとパフォーマンスが最大化するのか（月に人を送る手伝いをしているＮＡＳＡの清掃員；「内発的動機づけ」がパフォーマンスを上げる　ほか）
第３章　シンプルだけど奥深い、幸せになるための人間関係のコツ（ハーバード大学の長期研究でわかった幸福の結論；なぜ「人間関係」が幸福に直結するのか？　ほか）
第４章　“いい状態”で、エネルギー高く生きる（「笑い」が、心と身体のいい状態をつくる；睡眠をハックせよ　ほか）
第５章　何が起きても楽しめる人の考え方（置かれた場所で咲くのもいいし、咲かなくてもいい；過去の意味は変えられる　ほか）

[日販商品データベースより]

★「がんばる」よりも「〇〇〇」。努力やスキルだけでは、たどり着けない場所がある★

「どうすれば、もっと充実するんだろう」
「いつも努力しているのに、なぜか思い通りにならない」
「毎日を心から楽しんでいる人は、何をしているんだろう」

一度は思ったことはありませんか？

「仕事だから、無理をしてでもやらなければ」
「大人なんだから、ちゃんとしなければいけない」
「私だって一生懸命やっているのに、なんであの人ばっかり……」

こんなふうに悩んだことがある人も、多いかもしれません。

今のような混迷の時代に必要な力、それは「楽しむ力」です。
なぜなら人は「歯を食いしばりながら無理をしてがんばっている状態」よりも、「がんばっているという意識がないほど楽しんでいる状態」のほうが、クリエイティビティやパフォーマンスなどが発揮され、生産性も幸福度も上がることが証明されているからです。

20年間で10万人超に「自分らしく成功する方法」を教えながら、日本とマレーシアで8社を経営し、世界中で一流の知識を学び、楽しみながら累計100億円以上を売り上げ、600名以上の経営者が参加するコミュニティを主宰している著者が、無理せず、自然とモチベーションが上がり、周囲に応援されながら人生がうまくいく方法を、科学的なエビデンスと自身の事例をもって伝える1冊。

この本を読むことで、「人生において大切にすべき考え方に気づける」「困難な仕事も、楽しみながら成果を出せるようになる」「失敗に心が折れかけても、しなやかなメンタルで立ち直れる」「人間関係のストレスが軽減されて、いい出会いが増える」「心身共に��いい状態�≠ﾅ毎日を過ごせるようになる」「クリエイティブな発想が湧き出てくる」「将来への不安が軽くなり、自分のキャリアが楽しみになる」「ダラダラと悩むことが減り、軽やかに決断ができるようになる」「自分自身を好きになれる」など、すばらしい変化が訪れることでしょう。