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価格：660円（本体600円＋税）
【1988年09月発売】
価格：590円（本体536円＋税）
【2025年02月発売】
価格：950円（本体864円＋税）
【2022年12月23日発売】
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[日販商品データベースより]
"年金暮らしでも、食費高騰でも大丈夫! 食費を月30,000円に抑えつつ、健康寿命をのばす長生きレシピをご提案。面倒な計算は不要、マネするだけでたんぱく質を必要な分だけ摂取できる献立や、気力のないときにぴったりなレンチンレシピ、作り置きレシピなど80品掲載します。医師監修のもと、免疫力を高め、骨を強化する、シニア必見のレシピをそろえます。"