動画でわかる スポーツ・コーディネーショントレーニングバイブル

大修館書店
泉原嘉郎　沼澤秀雄　

• 価格: 2,750円（本体2,500円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784469280104

内容情報

[BOOKデータベースより]

コーディネーショントレーニングの効果。その１　運動学習能力の飛躍的な向上効果！《新しい動きやスポーツテクニックを短期間で習得》　その２　精神的なリフレッシュ効果が得られる！《メンタル面のリフレッシュを図る》　その３　子どもたちの体力・運動能力の向上に貢献！《体力・運動能力を最大限に発揮できる》

序章　スポーツ・コーディネーショントレーニング（コーディネーショントレーニングとは？；コーディネーションのしくみ　ほか）
第１章　ジェネラル・コーディネーショントレーニング１：基礎パート（理論編；実技編）
第２章　ランニング・コーディネーショントレーニング（理論編；実技編）
第３章　スピード・コーディネーショントレーニング（理論編；実技編）
第４章　ジェネラル・コーディネーショントレーニング２：実践パート（理論編；実技編）

[日販商品データベースより]

コーディネーショントレーニングは、脳・神経にまつわるコーディネーションの回路＝運動神経を鍛え、体のポテンシャルを存分に引き出すためのトレーニング法。本書は、コーディネーショントレーニングを、その体系的な知識を得られる理論編と、70本以上の動画でエクササイズを紹介する実技編に分けて徹底解説した決定版。