「賢い脳」は脂が９割

地頭のよい子をつくる「育脳ごはん」

プレジデント社
小山浩子　成田奈緒子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784833440790

内容情報

[BOOKデータベースより]

最新科学が証明。子どもの知能を高める“脂”がとれる最高の食べ物＆食べ方。知能は“脳のやわらかさ”で決まる。赤ちゃんにも受験生にも効果アリ。“感情コントロール”も栄養が影響する。育脳脂の含有量がわかる！２１レシピ。

第１章　「賢い脳」は食事でつくれる（「賢い脳」と「賢くない脳」は何が違うのか？；遺伝だけじゃない！「栄養」がよければ知能は高まる；ヒトの成長は「体より脳が先」　ほか）
第２章　「賢い脳」を育てる食事のルール７（“やわらかい脂”がとれる魚を「１日に１食」とる；「魚が苦手…」でも大丈夫！“育脳オイル”を常備する；「朝ごはん」は必ず食べる　ほか）
第３章　「賢い脳」を育てるための栄養の話（ＤＨＡ以外に必要な「育脳栄養素」は？；栄養は「チームワーク」でパワーアップする！；密かに増えている現代人の「新型栄養失調」　ほか）

[日販商品データベースより]

?人気教育雑誌「プレジデントFamily」で大反響！
?読者アンケートNo.1「育脳ごはん」記事を完全書籍化
?子どもの知能を高める“脂”がとれる、最高の「食べ物」＆「食べ方」　

知能は脳の“やわらかさ”で決まります。
そして、親にできる一番の「育脳」は毎日の食事です。
赤ちゃんから受験生まで効果が期待できる「脂」をとるための
21レシピを完全紹介。

?食事で脳は変わる
?脳を育てるのに「遅い」ということはない
?「よい睡眠」と「よい栄養」で脳は健全に育つ

さあ、今日から実践しましょう?