悩まず、いい選択ができる人の頭の使い方

アスコム
小川仁志　

• 価格: 1,694円（本体1,540円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784776213833

内容情報

[BOOKデータベースより]

転職、キャリア、会議での発言から人間関係、子育ての悩み、今日の服やランチ選びの小さな迷いまで―あらゆることに、もう悩まない！最高に「いい選択」ができる思考法を、今日、あなたに贈ります。

０　なぜ、いま「選択」が大事なのか？（「その一瞬」で、人生は変わる；「目標達成」より「選択」の時代　ほか）
１　「いい選択」ができる人が、大事にしていること（悩むのではなく考える；最後は自分で決める　ほか）
２　「哲学を使った選択思考」のやり方（選択思考の心得；選択思考の具体的な進め方　ほか）
３　選択思考で見つかる「自分だけの答え」（「人生」「キャリア」「生きがい」「お金」「家族」を問い直す；ＰＡＲＴ３の構成と流れ　ほか）
４　もっと「いい選択」をするための１０の習慣（迷わない；こだわらない　ほか）

[日販商品データベースより]

一流企業も採用！仕事と人生の迷いをなくす「選択思考」

◎溜まったToDo、どれから着手すべきか
◎今日中に判断すべき案件なのに、決められない
◎チーム内の軋轢、どうリカバリーする？
◎ストレスの元の「あの人」との時間がつらい
◎部下にフィードバックすべきか、黙るべきか
◎「イラっとして強い口調」になり、自己嫌悪
◎転職したいけど、「会社を選ぶ基準」がわからない

日常の「迷い」から、人生を左右する大きな決断まで。
どんな場面でも悩まず決められる「思考の型」が身につく！

迷って動けない。決めても、あとで後悔する。
そんな「選択の悩み」を根本から解消するのが、
本書でご紹介する「選択思考」です。
「どう考えれば、迷わず、納得して決められるのか」
そのプロセスを、誰でも使える形で明快に体系化しました。
全体は、大きく次の3つのフェーズに分かれています。

◆フェーズ1：視点を変える
思考が凝り固まり、同じところで迷い続ける状態から脱出。
哲学を使い、問いの立て方や視点を変え、思考を広げていきます。

◆フェーズ2：選択基準を明確にする
「なんとなくの直感」や「他人の価値観」に振り回されず、
本当に納得できる「選択基準」を作ります。
自分の中にある価値観やインサイト、本当に大切にしたいことを言語化するプロセスです。

◆フェーズ3：迷いを整理し、具体的な行動を選ぶ
「自分はなぜこれを選ぶのか」が明確に。
仕事の日常的な選択から、人生の大きな選択まで、
一貫した基準で判断できるようになります。

「選択思考」は
紙とペンさえあればできるシンプルな思考法。
ですが、思考の質が劇的に変わるのを実感できます。
どんな場面でも一貫性のある判断ができる
「頭の使い方」が身につくのです。

悩んで時間をムダにすることもなくなり、
「あのとき、もっと違う選択をしておけば」という後悔の気持ちを
大きく減らすことができますし、
「日常の選択」に振り回されることもなくなります。

さあ、「選択思考」で想像以上の未来を手に入れましょう。

【この本で得られること】
迷っていた仕事に、すぐ着手できるようになる。
部下や上司に振り回されず、落ち着いて判断できる。
転職・キャリアチェンジでも、自信を持って決断できる。
「結局どうしたい？」に、答えが出せるようになる。
自分にとっての選択基準が明確になり、納得して選べる。
日常の「選べない」「決められない」が、納得の決断に変わる！