寝てもとれない疲れが消える マンガでわかる休養学 最高のパフォーマンスを生む休み方

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
片野秀樹

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2025年07月
• 判型: 46
• ISBN: 9784046073631

内容情報

[日販商品データベースより]

15万部突破のベストセラー『休養学』著者の最新刊！

・朝、起きたときから疲れている
・休んでも、疲れがとれない
・疲れているのに、よく眠れない
・休日はダラダラ寝ているだけ。一日が終わると、かえって疲れている
・肩こりがひどい、頭痛もよくある
・ずっと体がだるい
これらの悩みがあるかたは要注意！

疲れは寝れば回復する、は大間違い！
栄養ドリンクを飲めば、疲れはとれる。
寝だめすれば大丈夫。
そんなことはありません！
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