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[日販商品データベースより]
不調を招く元凶の多くは夏の暑さです。昨今の異常な暑さで体(内臓)が弱り、その不調は夏を乗り切ったあとの秋冬まで続くケースも。いつもは飲まない冷たい飲み物の量が急増したり、眠れない夜が続いたり、明らかに過ごしにくい期間が長く続くこの時季でその後の体調が決まります。素敵な人は暑さを上手に乗り切っている人が多く、食養生を日頃からしています。夏でも温活を実践し、エアコンの使い方やお出かけの際の持ち物にまで違いが! 軽やかに今年の夏を乗り切る一冊です。