バドミントン勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング 改訂版

動画付き
コツがわかる本　

メイツユニバーサルコンテンツ
吹田真士　

• 価格: 1,991円（本体1,810円＋税）
• 発行年月: 2025年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784780430141

内容情報

[BOOKデータベースより]

理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する！競技に必要な基礎〜発展トレ、試合に向けたコンディショニングなど。

１　バドミントン選手のフィジカル
２　ウォーミングアップはトレーニングの一部
３　エネルギー系の能力と筋力を高める
４　ストロークのための動作づくり
５　トラベリングのための動作づくり
６　ゲーム中の動作を高める
７　トレーニングの質をあげるコンディショニング

[日販商品データベースより]

★　スマホ・タブレットで手本をチェック!

★　正しい動作で最大限の効果を得よう

★　全トレーニング動画付き

★　理論に基づいたトレーニングメソッドで
　　最高のパフォーマンスを発揮する!


◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

近年、日本バドミントンのレベルが
世界的にも高くなっている。
男子では世界選手権のシングルスで
桃田賢斗選手が優勝、
女子では山口茜選手が
世界ランキングで1位に立つなど、
ダブルス勢も含めて多くのプレーヤーが活躍している。

日本代表のレベルが向上した理由は、
大きく分けて3つ。

一つ目は、代表強化チームスタッフのレベルが
上がったこと。

二つ目は、ナショナルトレーニングセンター（NTC）
が開設されたこと。

三つ目は、日本バドミントン協会の
アクションプランが示され、
新しい指導者養成制度がはじまったことである。

現在のバドミントン選手の飛躍は、
バドミントン界に携わる多くの人々の協力と
研鑽によるものである。

私自身、指導者として
今後のさらなる国際競技力の向上や
競技発展のために尽力していきたい。

筑波大学バドミントン部総監督
吹田 真士


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　PART1　
バドミントン選手のフィジカル
＊　体力をベースに心技体と戦術を高める
＊　6つの筋力を鍛えてスキルアップする
＊　目的を明確にしトレーニングに取り組む
・・・など

☆　PART2　
ウォーミングアップはトレーニングの一部
＊　あらゆる方向に動き出せる姿勢をつくる
＊　身体の使い方や姿勢づくりを
　　ウォーミングアップに取り入れる
・・・など

☆　PART3　
エネルギー系の能力と筋力を高める
＊　競技の特性を知ってトレーニングに役立てる
＊　トップ選手のデータをトレーニングの指標にする
・・・など

☆　PART4　
ストロークのための動作づくり
＊　力強いショットのために必要な動きづくり
＊　捻じりの動作で運動の勢いをスイングに伝える
・・・など

☆　PART5　
トラベリングのための動作づくり
＊　相手に優位に立つため先取りの動きをつくる
＊　力強い1歩目のスタートをつくる
・・・など


※ 本書は2020年発行の
『バドミントン 勝利につながる「体づくり」 競技力向上トレーニング』を元に
内容の確認、動画の追加、書名・装丁を変更して
新たに発行したものです。