苦楽力

1%の成功者が実践する「クリアリング」の技術

清談社Ｐｕｂｌｉｃｏ
西田 一見

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: 46
• ISBN: 9784909979810

内容情報

[日販商品データベースより]

「突き抜けた成功者は、例外なく、成信力、他喜力、苦楽力を持っている！」

（株式会社サンリ会長、「SBT」考案者・西田文郎）



大谷翔平選手の「成信力」の源がわかる本！

読んだ人は必ず成功する！



数々の経営者、アスリートの夢を叶えた

メンタルトレーニング術「SBT」の驚くべき効果！

苦しみが楽しみに変わる「最強メンタル術」とは？



大谷翔平選手のメンタルトレーナーが発見！

人生が決まる瞬間、この「3秒ルール」で

「最強メンタル」があなたのものに！



◎「苦しいことは、つらいこと」ではない

◎「苦楽力」が備わっている人と、そうでない人の決定的な違い

◎心を自由自在にコントロールする方法とは

◎イヤな気持ちは「３秒」で消し去る

◎思い込みを「だけど……」で変換する

◎ポジティブな気持ちを上書きできる言葉

◎心のエネルギーを蓄え、悪いストレスをできるだけ排除する

◎最後に「ベストな戦闘状態」をつくる



大谷翔平選手は、私がかつて彼の在学中の花巻東高校で

メンタルトレーニングを行っていた際にも、苦楽力の片鱗を見せていました。

とくに、私が指導をした言葉の重要性を大切にし、

どんなにつらそうに見える練習であっても、弱音を吐かずに、

自分から進んで取り組むようになっていきました。

「これを限界まで取り組んでみれば、まだまだ自分は進化していける」

と考えるようになっていったからこそ、進化し続けることができたのです。（本文より）