１日１分立つだけダイエット

Ｇａｋｋｅｎ
Ｍｉｎｏｒｉ「

• 価格: 1,595円（本体1,450円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058025253

内容情報

[日販商品データベースより]

１日１分壁の前に立つだけで、何歳からでも簡単に！　お腹から全身がやせる！！
運動を頑張ってもやせない主な原因は実は、身体に「やせないクセ＝やせない姿勢」があること。

本書では、１日１分、壁の前に背中をつけて立ち、姿勢チェック＆姿勢を正す方法を伝授。
正しい姿勢を1日中キープするための、ちょっとしたコツも網羅。

さらに効果を出すには、多くの日本人にありがちな３つ代表的な悪い姿勢を、徹底的に改善することで実現可能。
悪い姿勢を「ねこぜちゃん」「ぽこりんちゃん」「だ