考えすぎる私のあり方 自分とのつながりを確立し、自信を取り戻す

パンローリング
ラリタ・スグラニ　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2025年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784775943021

内容情報

[BOOKデータベースより]

不安、心配、思い込みから自由になる５ステップ。

イントロダクション
１　アンラーニング（ステップ１　己の思考や行動のパターンを自覚し、“隠れた自分”；のベールをはぎとる；ステップ２　自覚したパターンを読み解き、隠れた思い込みを明らかにして、影に向き合う）
２　ラーニング（ステップ３　自分との絆を確立し、恐怖を乗り越える；ステップ４　自分の繊細さを受け入れ、自信を取り戻す；ステップ５　自分への思いやりを解放する）