[BOOKデータベースより]
甘えたら負け。私さえ我慢すれば。休めるやつが羨ましい。仕事 恋愛 人間関係…頼れないあなたを変える５０のレッスン。３ヶ月先まで予約がとれない心理カウンセラーがあなたの心の緊張を解きほぐす。
第１章 仕事と家庭との両立を目論むスーパーウーマン 井長芽依さんのストーリー（仕事を仕分けしてみる；１日１サボりのススメ；１日１回弱音を吐いてみる ほか）
第２章 じっと息をひそめてその時を待つ「後方待機部隊」 城田卯月さんのストーリー（今、そして過去、自分が我慢していることを書き出してみる！；鏡に向かって「もう頑張りたくない！」と連呼する；疲れや毒を抜くイメージワーク ほか）
第３章 男たちをなぎ倒しながら生きる武闘派中の武闘派 楠紅緒さんのストーリー（朝起きた時に体と心をチェックする；メイクを落とす時は「仮面を外す」、服を脱ぐ時は「鎧を脱ぐ」、シャワーを浴びる時は「汚れを流す」という意識を持ってみる；今まで頑張ってきたことをリストアップして、それを他人だと思って褒めてあげる ほか）
頼りたいけど頼れないあなたを変える鍛錬法
男性社会の中で、たくましく、強く生きる武闘派女子。
男らしいけれど、女性としての魅力も兼ね備え、
仕事に、恋に、子育てに全力で邁進する女性のこと。
でも本心は、どんなにつらくても誰にも頼れず、ひとりで頑張り続けて、もうくたくた。
そんな、甘えられないマインドを変え、幸せになるために必要な50のトレーニング方法を、
予約の取れない心理カウンセラー・根本先生がストーリー仕立てでレクチャー。
負けたくないバリキャリのワーママ、
同僚・恋人……周りの頼みを断れない事務職ダメンズ、
まわりを信用できず上昇指向しかないシングル女子、
謎の喫茶店に集う3人の武闘派女子たちが、
マスターから出される幸せになるための宿題を
始めは半信半疑でやり出すと…。
果たして彼女たちが行き着く先は？
【編集担当からのおすすめ情報】
読むたびに、あまりに自分のことのようで、痛すぎて、そっとページを閉じてます。
まずは、トレーニングのひとつ、女子力をアップするルーウェアにチャレンジしたいと思います。
のマークが目印です。
