- １２ ＳＥＬＦーＬＯＶＥ ｐｒａｃｔｉｃｅ ｍｅｔｈｏｄｓ ｐａｒｔ １
-
- 価格
- 1,650円（本体1,500円＋税）
- 発行年月
- 2024年12月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784991335327
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[BOOKデータベースより]
Ｌｏｖｉｎｇ ＆ Ｋｉｎｄｎｅｓｓ
私のセルフラブジャーニー
セルフラブとは？
なぜセルフラブが必要か
セルフラブに対しての誤解
セルフラブテスト‐心・考・体
この本を使う目的を定める
ｍｏｎｔｈ １ 自分との距離を縮める
ｍｏｎｔｈ ２ ジャーナリング
ｍｏｎｔｈ ３ デジタルデトックス
ｍｏｎｔｈ ４ マインドフル瞑想
ｍｏｎｔｈ ５ 運動・体と付き合う
ｍｏｎｔｈ ６ 睡眠リチュアル
ｍｏｎｔｈ ７ ジャーナリングノート
ジャーナリングアナリスト