期待しない習慣

人間関係の悩みがなくなる

朝日新聞出版
林健太郎　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2024年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784023323841

内容情報

[BOOKデータベースより]

がっかり感がいちばん心を削られる。今日から使える期待をうまくコントロールする方法。２万人以上を指導したコーチが教える、自分を守るコミュニケーション本。

はじめに　人は「期待」してしまう生き物
１　人間関係の悩みは「期待しすぎ」が原因
２　どうして期待は叶わないのか
３　人に期待しすぎない練習
４　期待をすり合わせる会話術＆期待に依存しないためのセルフケア
５　期待を使った、よりいい人間関係のつくりかた
おわりに　互いに期待し合い、応援し合う世界に！

[日販商品データベースより]

日々まわりの人との気持ちのズレにモヤモヤしていませんか？　それは相手に期待しすぎていることが原因かも。２万人以上を指導してきたプロコーチが「期待とのうまい付き合い方」「何が起きても動じない自分のつくり方」を丁寧に教える。