欲ばらない練習

フォレスト出版
石川勇一　

• 価格: 1,925円（本体1,750円＋税）
• 発行年月: 2024年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784866802671

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分の欲にマインドフルになる。心の欲に気づいたら、とらわれないように注意して捨てていく。足るを知る、感謝に満ちた本当の幸せになる練習です。

１　欲を知る【知識編】（欲ばると人はどうなってしまうのか；幸せになる心；欲の分析と取り扱い方；出家修行で見えた真実）
２　欲との賢いつき合い方【実践編】（掃除；シーラ；ダーナ；知足と感謝の瞑想）

[日販商品データベースより]

心理学がブッダに出会って、生きづらさの本当の原因がわかった。

「どうしてこんなにバカみたいに忙しいんだろう？」
「なぜ人は私を評価しないのか」
「SNS上のみんなはキラキラしているのに私は・・・・」

次から次へと湧いてくる欲に振りまわされ、疲れきって幸せが感じられない私たち現代人。
自分の欲にマインドフルになる。
心の欲に気づいたら、とらわれないように
注意して捨てていく。
これは本当の幸せになる練習です