マンガでわかる！プレコンセプションケア

主婦の友社
佐藤雄一（産婦人科医）　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2024年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074606061

内容情報

[BOOKデータベースより]

生理、ＰＭＳ、未来のための栄養、健康、ライフプラン。選択肢を増やすために今日からできること。いつか…じゃなくていま知っておこう！

１　プレコンセプションケアって何？（今と未来の自分のために！プレコンセプションケアを始めよう；はじめの一歩は、生活習慣を見直して自分の「今の体」を知ることから　ほか）
２　知っておきたいカラダのこと（お互いを大切にするために！男女の体のしくみや違いを正しく知ろう；生理なんて面倒くさい？生理は女性の健康のバロメーターです　ほか）
３　プレコンセプションケア　今からできること（規則正しい生活リズムでホルモンの分泌がスムーズに；やせすぎも太りすぎも注意　自分の適正体重を知って、健康美をめざそう　ほか）
４　ライフプランを考えてみる（自分らしく生きるためにライフプランという「地図」を持とう；プレコンセプションケアＮｏｔｅ；プレコンセプションケアＬｉｆｅ　Ｐｌａｎ）

[日販商品データベースより]

大学生、就活生、新社会人など、みんなが将来を考えるタイミングなどで読んでほしい「プレコンセプションケアの教科書」。自分らしい人生を歩むためのお手伝いがしたい、と立ち上げた主婦の友社「みんなのプレコンセプションケア」プロジェクトが刊行する書籍です。この本では、自分将来の選択肢を広げ、あなたの人生を歩むために「知らなかった」「知っておけばよかった…」「もっと早く知りたかった…」を少しでも減らすべく、知っておくべき「プレコン」基礎知識や今日から実行できる「プレコン」を豊富に掲載。プレコンセプションケアの国内での第一人者のひとり、産科婦人科舘出張 佐藤病院・12代目院長の佐藤雄一医師の監修です。