生きていくチカラを取り戻そう 「生きづらさ」から解放される入り口を見つける

セルバ出版 創英社（三省堂書店）
笠置佳央　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784863679207

内容情報

[BOOKデータベースより]

心に悩みを抱えている人は、本来持っていたはずの“生きていくチカラ”が失われているか、弱ってしまっている人たち。あなたの人生はあなたのものです。ストレスを自分でコントロールしてあなたが輝く人生を歩んでいきましょう。

第１章　心のお手入れをしよう
第２章　生きづらさの原因はトラウマ？
第３章　「生きづらさ」から解放される入り口を見つける―ＴＦＴ療法
第４章　「生きづらさ」から解放される入り口を見つける―最新トラウマケア
第５章　日常的なセルフケアの習慣
第６章　カウンセリングのすすめ
第７章　生きづらさと向き合う
第８章　取り戻したチカラを維持していくために
第９章　人が生きやすい組織をつくりたい