８０歳でもほどよく幸せな人はこういうふうに考えている

アルファポリス 星雲社
米山公啓　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2024年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784434345227

内容情報

[BOOKデータベースより]

長生きと幸せのヒミツはカンタンなことでした。夜中の頻尿はよい運動。高血圧でも元気なら問題なし。否定してくる相手は「ほめて」かわす。考え方を変えるだけで、老後の幸福度がアップ。

第１章　「よくある悩み」の対処法（夜、なかなか眠れない；イライラする；運動するのが面倒くさい　ほか）
第２章　「相談しづらい悩み」の対処法（孤独でさみしい；夫婦仲が悪い；体によいと聞くと、つい買ってしまう　ほか）
第３章　「人生のたそがれ」の対処法（新しいことについていけない；同窓会が多すぎる；１人だと料理を作る気がしない　ほか）