心と体をととのえる まいにちの食べる漢方 保存版

ＴＪ　ＭＯＯＫ　

宝島社
久保奈穂実　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2024年09月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784299059178

内容情報

[日販商品データベースより]

慢性疲労、食欲不振、むくみ、疲れ目…。病気とはいえないけれど、健康でもない。そんな未病を中医学の観点から6つのタイプに分け、自宅で簡単にできる改善策を紹介。食材の取り入れ方、簡単レシピをメインに、日常生活、マッサージやツボなど多方面からもアプローチ。本格的な漢方薬は一切不要! 身近な食材でも、選び方、調理法ひとつで効能はガラッと変わります。正しい知識を身につけ、ゆるく気楽に漢方生活を始めましょう!