試合で最高のパフォーマンスを発揮するためのコンディショニング１１のルール

竹書房
大塚慶輔　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2024年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784801940758

内容情報

[BOOKデータベースより]

なでしこジャパンフィジカルコーチによるトップアスリートのコンディショニングを身につけるための『最高の強化書』。

１　コンディショニングの重要性
２　運動
３　栄養
４　休養
５　自分の身体を知る
６　トップアスリートのコンディショニング

[日販商品データベースより]

サッカーなでしこジャパンでフィジカルコーチを務める大塚慶輔氏による総合的に身体を整えていくためのコンディショニング方法を分かりやすく解説した１冊。