精神科医が教える ずぼら老後の知恵袋

きずな出版
保坂隆　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2024年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784866632476

内容情報

[BOOKデータベースより]

６０歳からの人生を楽しもう！シニアになってからの友だちづきあいは、お互いに深入りしすぎず、つかず離れずがちょうどいい、と考えるべきです。「ちょこっとずぼら」にシフトして、仕事、健康、お金、人間関係、食事…。ストレスなしの「のんびり暮らし」をしてみませんか。

まえがき　老後は「ずぼら」でいこう！
第１章　がんばりすぎていませんか？
第２章　毎日の生活をゆるめましょう
第３章　プチずぼらで脳をイキイキ
第４章　人間関係も「プチずぼら」でいこう
第５章　「プチずぼら」の手軽な健康法
第６章　プチずぼら食で毎日元気に！

[日販商品データベースより]

【60歳からの人生を楽しもう！】
シニアになってからの友だちづきあいは、
お互いに深入りしすぎず、
つかず離れずがちょうどいい、と考えるべきです。

無理なく、無駄なく、頑張らない、
仕事、健康、お金、人間関係、食事…。

「ちょこっとずぼら」にシフトして、
ストレスなしの「のんびり暮らし」をしてみませんか？

【目　次】
まえがき　老後は「ずぼら」でいこう！
第1章　がんばりすぎていませんか？
第2章　毎日の生活をゆるめましょう
第3章　プチずぼらで脳をイキイキ
第4章　人間関係も「プチずぼら」でいこう
第5章　「プチずぼら」の手軽な健康法
第6章　プチずぼら食で毎日元気に！