自分でできるＲＩＺＡＰ式ダイエット ｃｈｏｃｏＺＡＰ最強活用術

宝島社
ＲＩＺＡＰ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2024年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784299052605

内容情報

[BOOKデータベースより]

しっかり食べてもトレーニングは週２回だけ。激安ｃｈｏｃｏＺＡＰをフル活用して痩せる！ＲＩＺＡＰの運動×食事メソッドがこの一冊に。

１　目標の設定
２　ライザップ式トレーニングメソッド
３　チョコザップのマシントレーニング法とおうちでもできるトレーニング法
４　ライザップ式食事メソッド
５　チョコザップ利用法
６　美容・エステ・リフレッシュ　チョコザップの楽しいメニュー探索

[日販商品データベースより]

会員数100万人突破! 日本最大の会員数を誇る初心者向けスポーツジム「chocoZAP」でできる、RIZAP式ダイエット本の登場です。
今急速に出店エリアを拡大している「chocoZAP」。あのRIZAPが運営する、月額2980円で全国24時間・365日使い放題のコンビニジムです。
本書があなたのトレーナーとなって効果的なマシンの使い方やRIZAP式の食事法などを紹介します。「chocoZAP」に通って理想のカラダを手に入れられる一冊です。