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こころのたね。ｙａｓｕｙｏ
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[BOOKデータベースより]
発酵・腸活・自然の旨味、栄養豊富で手軽においしいカラダにご褒美「糀」生活をはじめましょう。
１ 基本の糀調味料の作り方と即席の糀調味料の作り方
２ ご飯がすすむお肉のおかず
３ お酒もすすむお魚のおかず
４ ちゃちゃっとシンプル副菜
５ お腹満足！主食あれこれ
６ 即席ちょこっとスープ
７ カラダいたわる甘味とおつまみ