- 人生後半からの「ちょうどいい」食べ方
-
５０歳過ぎたら作りすぎない、食べすぎない、手をかけすぎない。
ＯＲＡＮＧＥ ＰＡＧＥ ＢＯＯＫＳ オレンジページ特別編集
- 価格
- 1,540円（本体1,400円＋税）
- 発行年月
- 2024年01月
- 判型
- Ａ４変
- ISBN
- 9784865936124
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[日販商品データベースより]
50歳過ぎたら意識したいのは「無理なくやせる」「健康を保つ」そして「がんばりすぎない」食事。効率よく栄養がとれて、適量。しかも簡単でおいしい。健やかな人生を送るための「賢く食べる」習慣が身につく一冊です。
※本書は、2018年に刊行された『大人の献立、考えました』、および2019年に刊行された『がんばらない野菜の食べ方、考えました』より、記事を抜粋し、加筆・修正したものです。