重要【ご案内】お盆期間の配送について

映画化 事故物件 ゾク恐い間取り
青少年読書感想文全国コンクール「課題図書」
予約ランキング 新刊予約できます!

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)など在庫も充実

在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
「緊張」がパフォーマンスを高める! 音楽家のためのメンタルトレーニング

ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス
大木美穂 

価格
2,310円(本体2,100円+税)
発行年月
2023年12月
判型
A5
ISBN
9784636106305

欲しいものリストに追加する

内容情報
[BOOKデータベースより]

「イメージする力」を磨き、音楽性もメンタルも一段上へと導くすべての音楽家のための手引き書。

はじめに 本番で実力を発揮したいあなたへ
第1章 メンタルトレーニングとは?
第2章 3つのスキル
第3章 アクティベーション調節―いつでもリラックスやアクティベーションができる
第4章 モチベーション調節―モチベーションを上げ、バーンアウトを防ぐ
第5章 感情調節―ストレスと上手に付き合い、集中力を上げ、ポジティブに考える
第6章 メンタル練習法―深い練習力をつける
第7章 音楽家の身体
第8章 音楽家のセルフケア
第9章 本番前のメンタル準備
第10章 メンタルトレーニングをレッスンや教育の場にとり入れる
おわりに 人生をかけて学んでいく

[日販商品データベースより]

「イメージする力」を磨き、音楽性もメンタルも一段上へと導くすべての音楽家のための手引き書。

[内容]
スポーツ心理学と音楽教育の研究を掛け合わせ、音楽家が普段から実践できるメンタルトレーニングのあらゆる手法をご紹介します。「イメージする力」を磨くことは、あがり症の対策だけでなく音楽性の向上にも役立ちます。

[目次]
はじめに 本番で実力を発揮したいあなたへ
第1章 メンタルトレーニングとは?
第2章 3つのスキル
第3章 アクティベーション調節:いつでもリラックスやアクティベーションができる
第4章 モチベーション調節:モチベーションを上げ、バーンアウトを防ぐ
第5章 感情調節:ストレスと上手に付き合い、集中力を上げ、ポジティブに考える
第6章 メンタル練習法:深い練習力をつける
第7章 音楽家の身体
第8章 音楽家のセルフケア
第9章 本番前のメンタル準備
第10章 メンタルトレーニングをレッスンや教育の場にとり入れる
おわりに 人生をかけて学んでいく


■著者について
大木 美穂(おおき・みほ)
ピアニスト、ピアノ教育家、日独通訳翻訳者、日本語教育家、エアフルト大学音楽教員養成課程非常勤講師、TEDx登壇者。
横浜国立大学在学中に日本政府より奨学金給付を受け、ドイツのエアフルト大学に一年間留学。その後再度渡独し、マルティン・ルター大学ハレ・ヴィッテンヴェルクのピアノ教育修士課程を最高得点で修了。2022年同大学院で「スポーツ心理学を応用した音楽家のためのメンタルトレーニング」の研究により博士号(PhD)を取得。現在「音楽家のためのメンタルトレーニングLABO」を主宰するほか、論文や記事の執筆、音楽家やアスリートなどパフォーマーに向けたメンタルトレーニングのワークショップや講演を行っている。プライベートでは5歳の長女と1歳の双子男児の母。

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

Tidy First?

Tidy First?

ケント・ベック  吉羽龍太郎  永瀬美穂 

価格:2,640円(本体2,400円+税)

【2024年12月発売】

ダイナミックリチーミング 第2版

ダイナミックリチーミング 第2版

ハイジ・ヘルファンド  永瀬美穂  吉羽龍太郎 

価格:3,190円(本体2,900円+税)

【2025年03月発売】

弾いておきたい!映画音楽

弾いておきたい!映画音楽

大木裕一郎 

価格:2,310円(本体2,100円+税)

【2016年10月発売】

聴ける!実用法律書 事業者必携 出産・育児・介護休業のための法律と実務

聴ける!実用法律書 事業者必携 出産・育児・介護休業のための法律と実務

近藤美穂 

価格:2,530円(本体2,300円+税)

【2025年07月発売】

戦史の余白

戦史の余白

大木毅 

価格:2,200円(本体2,000円+税)

【2023年12月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら

出版業界資料

最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りだくさん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規程
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント