- 体を温める。最新版
-
- 価格
- 1,320円（本体1,200円＋税）
- 発行年月
- 2023年11月
- 判型
- Ａ４
- ISBN
- 9784299048004
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[日販商品データベースより]
素敵な人には、体を冷やさない“温める”習慣がありました。
近年の夏の暑さに体調を崩し、秋冬に体の不調を持ち越してしまう人も多そうです。
そんな気温変動の波に負けない体づくりの基本として、一年を通して体を冷やさないため実践している「温め習慣」を取材しました。
また、専門家がおすすめする温活や血流の効率的な流し方、体を温める食材をご紹介します。