心とからだの疲労回復ＢＯＯＫ

ＮＥＷＳＷＭＯＯＫ　ｋｉｉｔｏｓ．特別編集　

三栄

• 価格: 900円（本体818円＋税）
• 発行年月: 2023年10月
• 判型: Ａ４変
• ISBN: 9784779649110

内容情報

[日販商品データベースより]

HEALTHY & BEAUTY MAGAZINE！『kiitos.キイトス』特別編集版！　ヘアやメイク、スキンケアなど、外側を磨くことはもちろん、内側からも美しく、健康的でいることも大切にしたい。トレンドに左右されない、自分の心と身体が自然と求めるヘルス&ビューティのスタイルを提案します。＜コンテンツ案＞第一特集 『心とカラダの疲労回復』地球の自転を感じるサーカディアンリズム/筋肉、使ってますか?/寝落ち&眠れぬ夜の限界美容の法則第二特集 『ちゃんと休んでますか？』ひと晩寝てもすっきりしない、身体がだる重い、心配事があってモヤモヤする…それはきっとあなた自身が発しているSOSのメッセージ。まずは自分自身と向き合って、疲れや不調の原因に気づいてあげるところから。疲労タイプ別に効果的な“休み方”をたっぷりお届けします。　　他、多数。